¿Cuántas veces nos hemos planteado algo y no lo hemos conseguido?. ¿Cuántas veces deseamos algo con todas nuestras fuerzas y somos incapaces de lograrlo a pesar de que ponemos todo nuestro empeño, todo nuestro esfuerzo y todas nuestras ganas.?

Este problema lo veo a diario.  La imposibilidad de lograr nuestros objetivos es algo muy recurrente en nuestros días y ¿sabes por qué? Porque la base está mal planteada.

Nunca, te repito, nunca nos planteamos objetivos en nuestra vida diaria.

Marta Ardanuy

Hablamos siempre de cosas abstractas y algo abstracto es muy difícil de conseguir. La felicidad, el éxito, el amor, la estabilidad, una pareja que me quiera… 

Si no sabemos lo que queremos, muy difícil será conseguirlo y para saberlo hay que definir bien el objetivo que quieres conseguir.

Los objetivos deben cumplir una serie de requisitos o no se consiguen.

Seguro que has oído hablar de los Objetivos SMART y no los utilizas. Te recomiendo que lo hagas. Por un lado sabrás perfectamente lo que quieres conseguir y por otro podrás valorar si lo consigues o no y buscar una solución. 

Deben ser:

• ESPECÍFICOS: Tiene que ser algo concreto.
• MEDIBLES: Se tiene que poder medir el resultado
• ALCANZABLES: Debe tener coherencia y sentido común. 
• REALIZABLES: Lo tiene que haber conseguido alguien antes
• TEMPORALES: Tienes que poner una fecha de consecución

No es un objetivo SMART, “Quiero adelgazar” 

Un Objetivo SMART, bien hecho, debería ser algo así como:

Quiero perder 5Kg en 6 meses (pon fecha)

• Específico, sabes de qué estás hablando, no son peras, ni coches, son Kg. 
• Medible, quieres perder 5Kg, ni 2Kg ni 20Kg.
• Alcanzable, es algo coherente
• Realizable, alguien lo ha hecho antes que yo
• Temporal, tiene fecha de consecución.

Al llegar a la fecha de término, tendrás que evaluar si has conseguido tu objetivo, analizar las causas en el caso que no haya sido así y redefinirlo de nuevo para volver a intentarlo. El hecho de analizar el proceso te enseña la forma de conseguirlo.